자신과 타인에 대한 인식 사람들이 다른 사람과 동질감을 느끼지만 여전히 명료한 자아의식을 지니고 있을 때 자신과 타인에 대한 인식sclfiother awarenes을 갖는다 이기 은 단순한 것 같지만 때로 이해하기 힘들 수 있다. 당신은 다른 사라 의 감정에 순간적으로 휘말렸다가 나중에 그 일이 당신의 걱정거리 가 아니었는데 왜 그렇게 감정적이었는지 그 이유가 궁금했던 적이 있는가? 당신은 그 순간 정서적 반응에 휩쓸렸을지도 모른다. 자신과 타인에 대한 인식을 갖는다는 것은 타인이 경험하고, 느끼 고, 의미하는 것을 우리가 느끼는 것과 구별할 수 있다는 뜻이다.22 이렇게 하려면 자기 자신이나 행위에 대한 좋은 감각이 필요하다. 동 시에 타인이 자신의 행위를 통제하는 방식에 통찰이 필요하다. 전문 적인 건강행동bchanvional health 분야에서는 이것을 '강한 경계'를 갖는다 고 말한다. 가장 개인적인 감정 측면에서 사람들의 인생 이야기를 듣 는 심리치료사들은 자신과 타인에 대한 인식이 강하게 필요하다. 어느 누가 모든 인간의 감정에 휘말리는 심리치료사를 원하겠는가? ? 이럴 경우 사람들은 자신의 이야기를 들어주고 이해한다고 느낄 수는 있을지라도 전문 심리치료사가 피상담자와 거리를 두고 객관적 인 입장을 유지해주길 바란다. 왜 자신과 타인에 대한 인식이 공감에 그토록 중요할까? 이런 인 식으로 우리는 자신의 감정에 휘말리거나 주의가 흩어지지 않을 수 있으며, 자신의 감정에서 벗어나 다른 사람을 생각하는 데 집중할 수 있다. 실제로 자신과 타인을 구분하는데 인식의 결핍을 표현하는 "정 서 전이motional contagon"23라는 용어가 있다. 정서 전이는 타인이 '옮기 는' 감정이다. 초등학교 시절 어떤 학생이 낄낄거리며 웃기 시작하면 다른 학생들도 '따라서' 웃기 시작한 기억이 있지 않은가? 당신은 상 황을 정확히 알지 못한 채 다른 사람의 감정에 휩쓸렸던 것이다. 당 신이 낄낄거리며 웃을 이유가 없다는 것을 안다고 해도 웃음을 멈추 기가 거의 불가능하다. 정서 전이는 어두운 측면이 있다. 대규모 집단에서 정서 전이가 발 생하고 분노가 포함될 때는 '군중 심리'를 일으킨다. 이는 정서적 반 응이 다수의 사람들에게 확산된 결과이며, 그들 중 다수는 자신의 행 동 이유를 분명하게 알지 못한다 “외부자극이 올 때 자신과 타인을 구분할 수 있는 능력 유무가 공감과 정서 전이의 차이다.” 하지만 자신과 타인에 대한 인식으로 정서적 반응을 공감으로 변화시키기에는충분하지 않다.