두께는 얇지만 한가지 확실한 정보를 말해주는 책이다. 바로 ‘스몰 스텝’ 전략이다. 스몰 스텝 전략은 말 그대로 목표를 이룰 때 작은 한발씩 나아가는 전략이다. 여기서 중요한 것은 ‘작은’이다. 정말 작아야 한다. 우리 뇌가 어떠한 스트레스조차 받지 않도록 또는 그렇게 느끼지 못 하도록 해야한다. 이게 이 전략의 핵심이다. 예를 들어 다이어트를 해야 한다면 밥 먹고 1분동안 서 있는다거나 TV를 보는 동안 스쿼트 1개를 하는 것과 같은 너무 쉬워서 못 할 수 없는 계획을 만드는 것이다. 이런 것들이 무슨 소용이 있겠어라고 생각할 수 있다. 하지만 이 책에선 여려 사례를 바탕으로 효과가 있다고 주장한다. 기존에 나는 어떤 목표를 잡으면 그 목표를 위해서 남들과 다른 노력늘 통해서만 이뤄진다고만 생각했다. 남들과 다른 노력은 신체적으로 정신적으로 더 혹독하게 자신을 다루는 것을 말한다. 물론 이 방법은 효과가 아주 확실하다. 하지만 확실한 동기 없이 무작정 힘들게 일을 시작하게 되면 흔히 말하는 작심삼일이 될 가능성이 굉장히 높다. 대부분의 사람들이 다이어트에 실패하는 이유 또한 이것이다. 따라서 우리가 성공적으로 목표를 이루려면 정말 조금씩 점진적으로 수행해야 한다는 것이다. 이게 이책에서 말하는 한가지 확실한 정보다. 사실 우리가 모르는 것은 아니다. 조금씩 계속해서 하면 못할것이 없다. 요점은 위에서 말했듯이 ‘정말 작게’한발을 내딛는 것이다. 옮긴이는 이 책을 읽는 누구든지 여기서 얻은 위로와 지침을 바탕으로 속도에 매몰되지 않고 행복하게 살 수 있기를 기원한다. 속도에 매몰되지 않은 행복한 삶, 우리가 나아가야 할 방향인 것 같다.