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아들러가 제시하는 목적론을 이해하면 지금 나를 가두고 있는 문제들에 대한 해결책의 실마리를 찾을 수 있다. 목적론은 인생에 대한 접근법을 근본적으로 바꾸는 힘을 가지고 있다.

1 아들러 심리학을 배우는 목적은 무엇일까? 2 공동체 의식을 발전시키는 수단, ‘용기 부여’란 무엇일까? 3 아들러 심리학의 ‘5대 전제’란 무엇일까? 4 5대 전제 ① ‘자기결정성’이란? 5 5대 전제 ② ‘목적론’이란? 6 5대 전제 ③ ‘전체론’이란? 7 5대 전제 ④ ‘인간관계론’이란? 8 5대 전제 ⑤ ‘인지론’이란? 9 프로이트 심리학과 무엇이 다를까? 1 건강한 정신을 위해 필요한 조건 2 모든 행동에는 목적이 있고 그 목적이 감정을 만든다 3 감정의 역할과 목적은 무엇일까? 4 ‘낙천적’과 ‘낙관적’은 무엇이 다를까? 5 열등성, 열등감, 열등 콤플렉스의 차이 6 인간을 지배하는 ‘기본적 오류’란? 7 인간이 사물을 객관적으로 파악할 수 없는 이유 8 분노가 생기는 구조를 알면 화내지 않을 수 있다 9 원인을 지나치게 추궁하면 부정적 악순환에 빠진다 10 ‘고민’은 무의식적으로 자기정당화를 조장한다 1 건설적인 사고를 키우고 왜곡된 생각에서 빠져나온다 2 독단적 사고에 지배되지 않는다 3 공통 감각을 익히려면 주변으로 시야를 넓힌다 4 완벽보다 개선을 목표로 한다 5 열등감은 누구나 가지고 있는 성장의 도약판이다 6 좌절과 실패는 성장의 기회이다 7 이상과 현실을 명확하게 구별한다 8 타인에게 미움받아도 괜찮다고 생각한다 9 거부감은 과거에서 비롯된 선입견 때문이다 10 겸손하려고 자기를 비하하면 부정적 자기평가가 각인된다 11 누구나 언제든지 성격을 바꿀 수 있다 1 좋은 인간관계를 맺는 ‘수평적 시선’이란? 2 모든 인간관계는 서로 존경해야 한다 3 ‘신뢰’와 ‘신용’의 차이점은 무엇인가? 4 ‘공감’과 ‘동정’의 차이점은 무엇인가? 5 의사소통은 말하기보다 듣기가 중요하다 6 자신과 타인의 과제를 분리한다 7 충분한 협의를 통해 공동 과제를 만든다 8 자신의 선악 판단이 절대적이라고 믿지 마라 9 세련되고 매너 있게 자기주장을 펼치는 기술 10 잘못했다면 올바른 방법으로 책임진다 1 너무 가깝지도, 멀지도 않은 적당한 거리를 유지한다 2 나쁜 것은 ‘사람’이 아니라 건설적이지 않은 ‘행위’이다 3 상대방을 심판하거나 벌하지 말고, 자신을 바꾸는 것이 건설적이다 4 상대를 내 뜻대로 움직이기 위해 감정을 만들어내지 마라 5 실패에 대한 두려움과 비난을 넘어 불완전함을 인정하는 용기 6 상대방의 관심사에 관심을 갖는다 7 타인의 진심은 알 수 없다 8 상대를 배려하고 존중하는‘쿠션 언어’를 사용한다 09 상대의 글러브를 향해 자신의 메시지를 던진다 10 ‘너 메시지’가 아닌 ‘나 메시지’를 사용한다 11 상대방을 불쾌하게 만들지 않고 의연하게 거절하는 방법 1 라이프 스타일은 성격과 신념이다 2 라이프 스타일은 결국 자신의 선택이다 3 부모보다 형제자매의 영향력이 더 크다 4 부모의 양육 방식이 자녀의 역할을 결정한다 5 자라나는 아이들에게 꼭 가르쳐 줘야 할 4가지 6 출생 순위에 따라 성격 유형이 다르다 7 출생 순위에 따라 행동 유형이 다르다 8 가정환경이 아이의 성격 형성에 미치는 영향 9 가정의 화목을 위해 내가 할 수 있는 일 10 가정불화의 원인을 찾고 개선하기 위해 노력한다 1 삶의 지표가 되는 3가지 인생 과업 2 인생 과업 ① ‘일’ 3 인생 과업 ② ‘우정’ 4 인생 과업 ③ ‘사랑’ 5 공동체 의식이 있어야 인생 과업을 완수할 수 있다 6 용기를 잃으면 곤경에 처하게 된다 7 승부를 내려는 욕구와 자기연민을 내려놓는다 8 배우자의 외도에 대해 감정적으로 대응하면 안 된다 9 ‘행운’과 ‘행복’의 차이 10 인간은 본능적으로 소속감을 추구한다