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<인생수업> <지금, 여기, 깨어있기> <법륜스님의 행복> 등으로 인생의 고민에 대해 명쾌한 해법을 제시해 온 법륜 스님의 에세이. 지난 8년간 SNS로 매일 전해졌던 법륜 스님의 희망편지 콘텐츠를 한 권의 에세이로 정리한 책이다.

왜 사는 걸까 처음처럼 열정 없이 살아라 지금, 여기, 나 기대하는 마음 없이 나를 사랑하는 법 스스로에게 물어라 회피하는 것과 놓아버리는 것 원인과 결과의 시차 화가 나는 이유 인정하면 자유로워진다 무엇을 위해 달리나요 적게 쓰고 적게 먹는 삶 후회는 자기 학대다 인생은 수를 놓는 것과 같다 좋은 일을 하는데 왜 괴로울까요 행복과 불행은 내가 만드는 것 기분이 늘 우울해요 남이 한 말로 괴롭다면 방관자와 참여자 운명을 바꾸는 법 생각 한번 뒤집으면 오르막 내리막 마음이 허전할 때 습관에 끌려가지 않는 삶 오늘, 첫 만남입니다 남을 고치려는 마음 부부간의 갈등을 어떻게 해결할까요 소통의 비결 친구가 변했어요 집착과 외면 부모님의 인생을 사셨으면 좋겠어요 사람이 제일 어려워요 상대의 말투 때문에 상처받아요 욕심을 버리는 법 삶은 습관이다 부모의 책임 공부를 잘하고 싶어요 남 탓할 필요 없다 불안은 어디에서 오는가 이 정도면 괜찮다 장님과 코끼리 생각보다 행동으로 자아실현 무심히 보라 스펙보다 경험 불편한 동료 좋은 인연 나쁜 인연 인간관계가 오래가지 못합니다 1년은 견뎌라 인생의 무게 마음은 변하는 게 당연하다 본래 괴로울 일이 없어요 허상과 실상 능력을 인정받고 싶을 때 진정한 배려 부모님께는 다만 감사할 뿐입니다 자존감을 회복하려면 내 인생의 황금기 깨달음에 걸리는 시간 욕망이라는 불덩이 욕구는 장작불과 같다 부모님이 싸우실 때 긍정적으로 보는 연습 갠지스강의 물고기 나의 기쁨은 누군가의 희생 남들 앞에 서는 게 두려워요 일과 재미 갈등은 왜 생기나 나는 행복할 권리가 있다 선택장애로 괴롭다면 취향은 괜찮지만, 차별은 안 돼요 착한 척하느라 괴로워요 화단에 핀 꽃 특별한 날을 쫓는 당신 세상을 굴리는 자 마음의 면역력을 키우는 법 오늘도 살아 있네 대가를 바라지 않는 삶 남의 말에 흔들리지 말라 어떤 선택 실패해도 괜찮아요 착한 사람이 무서운 이유 인도에서 만난 여인 지난 상처로 괴로운가요 겸손하고 당당하게 한평생 죽도록 일만 하다 갈래요? 인간은 본래 이기적이다 있는 그대로의 나 외로운가요? 열등감과 우월감 죽음이 두려워요 온전한 나를 만나는 길 감정조절이 잘 안돼요 마음의 봄 좋은 인연을 만나고 싶은데 부모를 닮은 내 모습이 싫어요 완벽한 결혼은 없다 나의 꿈 흔들리는 마음 어떻게 살아야 하나 최고의 선물 즐거움과 괴로움은 한 뿌리 위로하겠다는 건 내 욕심이에요 사랑 좋아하시네 아이의 삶에 자긍심을 심어주세요 나이 든다는 것은 축복 누가 주인인가 다름을 인정하기 겨자씨로 얻은 깨달음 애인이 배신했어요 정체성이란 무엇인가 지금 이대로 좋은 삶 너는 소원이 뭐니 주어지는 대로 시험을 준비하는 청년에게 직장을 그만두고 싶어요 내가 변해야 진짜 공부 국수 한 그릇의 행복 상대의 마음을 사고 싶을 때 하고 싶은 일이 없어요 꿈을 향해 가기가 힘들어요 눈 감을 때