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아침이 중요하다는 사실은 누구나 알고 있다. 하지만 아침을 아무것도 아닌 것처럼 흘려보낼 수 있는 핑계들도 너무나 많다. 저자 또한 아침에 일어나는 것을 죽기보다 싫어했다. 하지만 아주 사소한 변화들로 핑계들을 거부하고 마침내 상쾌한 아침과 최고 등급의 성공을 자신만의 것으로 만들어냈다.

CHAPTER00 한눈에 읽는 기적의 6분 CHAPTER01 아침을 잃어버린 사람들 CHAPTER02 기적은 절망으로부터 온다 CHAPTER03 평균은 어떻게 성장을 제한하는가 CHAPTER04 아침을 변화시키는 첫 번째 질문 CHAPTER05 아침을 깨우는 사소한 변화들 CHAPTER06 인생을 구원하는 작은 습관 CHAPTER07 삶의 목적을 찾는 침묵의 시간 CHAPTER08 큰 소리로 스스로에게 다짐하는 시간 CHAPTER09 행동과 결과를 상상하여 그리는 시간 CHAPTER10 몸과 마음의 균형을 맞추는 시간 CHAPTER11 세상의 모든 지식을 읽어내는 시간 CHAPTER12 생각을 손으로 정리하는 시간 CHAPTER13 나만의 아침으로 최적화하라 CHAPTER14 오래된 습관을 이기는 법 CHAPTER15 내 인생을 바꾼 30일의 기록