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‘뽑기 운’이 나빠서 남들보다 조금 부실한 몸을 타고난 탓에 저자는 유독 삶이 고단했다. 그러나 타고난 조건과 운명을 탓하는 대신, 몸도 삶도 제 손으로 고쳐 쓰기로 결심했다. 살려고 발버둥 치다 보니, 결과적으로 그의 삶은 더 건강한 방향으로 흘러갔다. “물에 빠져 죽지 않으려고 끊임없이 팔을 허우적대다가 생존 수영을 배운 격이랄까.” 잘 살고 싶다고 내 몸이 보내는 신호를 무시하지 않고, 직접 부딪치고 실험하며 터득한 고쳐 쓰기의 기술과 지혜가 이 책에 담겼다.

1부 작아진 나를 키우는 연습 얼굴이 붉어서 오백 번 팔 돌리기의 기적 남친 대신 전완근을 얻다 우선 큰 산부터 넘자 ‘안 된다’는 실체 없는 믿음 하다 보면 좋아지기도 하는 법 버티면 비로소 알게 되는 것들 세상에서 가장 센 사람이 된 기분 두 발로 걷는 기쁨 2부 사람은 고쳐 쓸 수 있으니까 한약, 아메리카노, 박카스 예민 보스는 자기를 아는 게 먼저 까다로운 육식주의자 좋은 것에는 언제나 시간과 노력이 든다 더하기보다 빼기 모르는 건 약이 아니라 병이다 무기 없이 싸우지 말 것 몸이 불편할수록 불편하게 살기 그날이 전혀 두렵지 않은 이유 피할 수 없다면 그래도 피해라 3부 긍정의 기운을 끌어모으는 습관 느리게 갈지언정 멈추지 않는다 잠 좀 많이 자면 어때서 하루 5분 필사가 내게 준 것들 취향도 기분도 내가 정하기 나름 방구석 뮤지컬 덕후 매일 화창할 순 없어도 몸도 마음도 가볍게 맨발 걷기 게으른 P의 시간 관리법 거절을 잘하는 편입니다 4부 완벽주의자 말고 완성주의자 맨날 아픈 사람도 결혼할 수 있을까 남의 시선보다 나의 편안함에 무게를 둔다 돈 주고도 살 수 없는 품격 함께 있으면 편안한 사람 다음 걸음으로 나아가게 하는 한마디 행복할 수밖에 없는 운명 인생은 재미만으로 완성되지 않으니까 하루아침에 할머니가 되고 느낀 점 복근과 뱃살의 사이좋은 동거