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시원찮은 컨디션과 까닭 없이 우울한 마음들… 아무에게도 말할 수 없고, 말해도 이해받지 못하는 중년의 신호들이 있다. 사람마다 제각각이라는 중년의 신호를 우리는 어떤 마음가짐으로 마주하고 있을까? 중년에 접어든, 그리고 중년을 지나온 여성들이 저마다의 방법으로 마주한 중년과 갱년기에 관한 25편의 에세이.

모든 것이 중년 품목이었다 08 고지식한 사람은 괴로워 18 체중 측정 다이어트 27 통통한 영감 36 정신 건강 46 당연한 것을 당연하게 받아들이기 56 먹고, 마시고, 바르고 65 몸의 스위치 74 작은 희망이 보이기 시작했다 83 출구는 반드시 있다 92 모공 문제 101 누구나 죽는다 111 세 걸음 전진, 두 걸음 후퇴 121 첫 ‘기’ 체험 131 열한 명이 있었다 140 작고 단단한 스트레스 149 담백하고 싶어 158 짜증의 근원 168 남성의 갱년기 177 발표회 다이어트 186 뇌 활성화 195 증상도 제각각 204 이완과 긴장 214 유비무환 223 품격을 추구하다 232 작가의 말 241