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여기 '운동하는 멋진 여성'의 대열에 합류한 사람이 있다. '살기 위해서는', '제대로 살기 위해서는' 체력이 필요하고 운동을 해야 한다는 건 이제 상식. 책의 저자는 그중에서도 킥복싱이라는 의외의 선택을 한다.

1장 이것이 정녕, 근본 없는 몸부림일지라도 발차기 탕 탕 탕, 심장은 두근두근 잠깐만요, 저 지금 죽을 것 같은데요 저도 운동이 아주 처음은 아니에요 저금 중에 최고는 근육 저금 겁먹지 않고 즐길 수만 있다면 원-투-원-투-스웨이-투 맞을 준비가 돼 있다 쥐가 하는 고양이 생각 2장 그래도, 안 되던 게 되고 있잖아요 그래도 안 되던 동작이 되고 있잖아요 가끔은 20초가 영원 같다 회원님, 허리 구부리시면 안 돼요 때론 조심스럽게 달래가며 살살 이제 보통이 되신 거예요 잠시 터치 좀 하겠습니다 보름님 자세의 문제점은요 감아 찰까요, 뻗어 찰까요 스트레스가 주먹과 발을 통해 날아간다 거울 앞에서 내 몸을 본다 3장 아무래도, 운동이 점점 좋아지는 것 같습니다 완벽했던 콤비네이션 훈련 운동할 날씨는 아니지만, 한다 킥복싱이 나를 보호해줄까 근력운동과 피로의 관계 하다 보면 된다, 정말 하다 보면 된다 나는 확실히 더 세졌다 그런 몸매는 원하지 않는다 집중력을 단단히 벼르고선 고등학교 체육시간으로 돌아갈 수 있다면 운동이 우선순위가 된다면 4장 터프해질 때까지, 계속해보겠습니다 느슨한 노력을 기울이는 나 체육관 걸어가는 길 근육이 상처받고 있다는 뜻이다 허리가 강해졌다 발차기의 왕도 종아리 알이 닮았다 스파링 맛보기 미래는 불안하지만 나는 자신만만