나의 하루는 4시 30분에 시작된다 (리커버 한정판)
하루를 두 배로 사는 단 하나의 습관
김유진 (지은이) | 토네이도 | 2021-12-03
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카테고리
국내도서 > 자기계발 > 시간관리/정보관리 > 시간관리
페이지 수
256
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책소개
새벽 기상을 통해 힘든 유학 생활을 견뎌내고 미국 2개주 변호사 시험에 연이어 합격한 것은 물론 다양한 도전을 통해 인생을 더욱 풍성하게 꾸려가고 있는 저자가 더 나은 삶을 만드는 아침의 잠재력을 이야기한다. 아침형 라이프스타일을 실천하는 구체적인 노하우와 새벽 시간을 활용하는 방법을 제시한다.
목차
PART 1. 새벽은 배신하지 않는다 CHAPTER 1. 일찍 일어난 날 모든 것이 바뀌었다 CHAPTER 2. 내가 4시 30분에 일어나는 이유 CHAPTER 3. 당신이 잠든 사이에 CHAPTER 4. 빨리 가려고 하지 말고 일찍 시작하라 PART 2. 4시 30분, 새로운 나를 만났다 CHAPTER 5. 4시 30분에 기상하는 방법 CHAPTER 6. 피곤한 것은 아침이 아니라 당신이다 CHAPTER 7. 새벽을 제대로 보내고 싶다면 CHAPTER 8. 아침형 인간의 주말 사용법 PART 3. 내가 조금씩 성장하는 방법 CHAPTER 9. 시간이 아닌 나를 관리하라 CHAPTER 10. 발전은 혼자 하는 것 CHAPTER 11. 마음의 여유를 만드는 마인드 미니멀리즘 CHAPTER 12. 여기는 목적지가 아닌 관문이다 CHAPTER 13. 지금 작은 행복을 찾아 나설 때 PART 4. 인생을 바꾸는 모닝 플래너 CHAPTER 14. 내가 변호사 시험에 합격한 비결 CHAPTER 15. 나의 하루는 4시 30분에 시작된다 CHAPTER 16. 하루를 주도하는 플래너 작성법