회복탄력성 (15만부 기념 리커버)
시련을 행운으로 바꾸는 마음 근력의 힘
김주환 (지은이) | 위즈덤하우스 | 2019-03-29
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카테고리
국내도서 > 자기계발 > 성공 > 성공학
페이지 수
268
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책소개
15만부 기념 리커버판. 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 수십 년 간 이어온 회복탄력성에 대한 연구결과를 제시해 설득력을 높인다. 그리고 모든 독자가 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성을 키울 수 있도록 이끌어준다.
목차
프롤로그 회복탄력성은 소통능력과 진정한 행복감에서 온다 -역경을 극복하는 힘 -서울대 이상묵 교수의 경우 -SBS 그것이 알고싶다 -에이미 멀린스의 경우 -패트리샤 휘웨이, 조앤 롤링, 안데르센의 경우 -시한부 생명을 선고받은 경우 -다니엘 캐니만 교수의 대장내시경 실험 -하와이 카우아이 섬에서 있었던 일 -회복탄력성에 대한 관심 -<KRQ-53 테스트> -실수를 대하는 긍정적인 태도 -행복을 뇌에 새기는 연습 -뒤센 미소의 비밀 -나를 통해 타인을 이해하는 법 -하워드 가드너의 경험 -다중지능이론의 발견 -자기이해지능의 중요성 -촛불 문제와 사탕 -긍정적 정서 향상의 효과 -놀지 말고 공부해라? -자율성이 행복을 가져온다 -스토리텔링의 ABC -인간은 이야기를 살아가는 동물 -마음의 후원자가 필요할 때 -소통은 기술이다 -소통의 두 가지 차원 -소통불안 극복하기 -나를 표현하는 두 가지 길 -두뇌의 거울신경계 -마음이론, 역지사지의 능력 -공감능력의 남녀 차이 -긍정적 정서와 자아확장력 -사회적 관계의 근본성 -고트만 교수의 이혼방정식과 연속극 -자아확장력 향상의 핵심 -대한민국은 행복한가 -행복의 자동온도조절장치 -행복의 기본 수준은 향상될 수 있는가 -왜 강점에 집중해야 하는가 -대표 강점 수행을 통해 회복탄력성 향상시키기 -뇌의 긍정성을 높이는 확실하고도 직접적인 방법 -감사하기의 놀라운 힘 -규칙적인 운동이 삶을 변화시킨다