책소개
15만부 기념 리커버판. 회복탄력성으로 어려움을 이겨낸 사람들의 사례를 소개하고, 수십 년 간 이어온 회복탄력성에 대한 연구결과를 제시해 설득력을 높인다. 그리고 모든 독자가 자신의 회복탄력성 지수를 진단하여 회복탄력성을 키울 수 있도록 이끌어준다.
목차
프롤로그
회복탄력성은 소통능력과 진정한 행복감에서 온다
-역경을 극복하는 힘
-서울대 이상묵 교수의 경우
-SBS 그것이 알고싶다
-에이미 멀린스의 경우
-패트리샤 휘웨이, 조앤 롤링, 안데르센의 경우
-시한부 생명을 선고받은 경우
-다니엘 캐니만 교수의 대장내시경 실험
-하와이 카우아이 섬에서 있었던 일
-회복탄력성에 대한 관심
-<KRQ-53 테스트>
-실수를 대하는 긍정적인 태도
-행복을 뇌에 새기는 연습
-뒤센 미소의 비밀
-나를 통해 타인을 이해하는 법
-하워드 가드너의 경험
-다중지능이론의 발견
-자기이해지능의 중요성
-촛불 문제와 사탕
-긍정적 정서 향상의 효과
-놀지 말고 공부해라?
-자율성이 행복을 가져온다
-스토리텔링의 ABC
-인간은 이야기를 살아가는 동물
-마음의 후원자가 필요할 때
-소통은 기술이다
-소통의 두 가지 차원
-소통불안 극복하기
-나를 표현하는 두 가지 길
-두뇌의 거울신경계
-마음이론, 역지사지의 능력
-공감능력의 남녀 차이
-긍정적 정서와 자아확장력
-사회적 관계의 근본성
-고트만 교수의 이혼방정식과 연속극
-자아확장력 향상의 핵심
-대한민국은 행복한가
-행복의 자동온도조절장치
-행복의 기본 수준은 향상될 수 있는가
-왜 강점에 집중해야 하는가
-대표 강점 수행을 통해 회복탄력성 향상시키기
-뇌의 긍정성을 높이는 확실하고도 직접적인 방법
-감사하기의 놀라운 힘
-규칙적인 운동이 삶을 변화시킨다