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"칠흑같이 어둡고 다시는 벗어나지 못할 것 같았던, 오직 너만이 알고 있는 고독한 공간에서 너는 무던히도 빛을 찾으려 노력했구나." 깊은 권태와 무력감, 방어로 가득한 삶. 한없이 낮아진 자존감, 우울이라는 늪에서 빠져 폐허가 된 마음들… 이 책에는 우울증을 겪은 이들의 글이 담겨 있다.

1. 그날의 시작 _ 나의 우울의 시작 2. 그날의 일기 _ 우울과 함께한 기분과 생각들 3. 그날의 증상 _ 나의 우울증의 증상과 치료 4. 그날의 의존 _ 나를 지탱하게 해준 것들 5. 그날의 사람들 _ 내 사람들과 나의 우울증 6. 그날의 말 _ 좋았던 말과 싫었던 말 7. 지금, 그리고… _ 전하고 싶었던 말