불안해서 밤을 잊은 그대에게
쓸데없는 걱정과 이유 모를 불안에서 벗어나는 52가지 방법
존 P. 포사이스 | 생각의서재 | 2018-12-19
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카테고리
국내도서 > 자기계발 > 힐링 > 마음다스리기
페이지 수
240
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책소개
불안문제의 여러 해법 가운데 수용전념치료에 기반하여 누구나 손쉽게 따라 해볼 수 있는 52가지 방법을 소개한다. 당신이 불안한 진짜 이유, 왜 피할 수 없는지, 어떻게 해야 쓸데없는 걱정과 이유 모를 불안에서 벗어날 수 있는지를 알려준다.
목차
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