소소한 근육과 슬기로운 식사가 필요합니다
건강하고 행복한 삶을 위하여
박영희 (지은이) | 봄날에 | 2019-05-01
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카테고리
국내도서 > 에세이 > 한국에세이
페이지 수
304
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책소개
40대 후반 빵과 탄수화물 중독자의 건강하고 유쾌한 변신. 저자는 통증증후군, 우울증에 대사증후군까지 악화하여 지난여름부터 4개월간 요양하는 심정으로 매일 소소하게 운동하고 식사 조절로 건강한 다이어트를 실천한다.
목차
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