당신도 느리게 나이 들 수 있습니다
나이가 들어도 몸의 시간은 젊게
정희원 (지은이) | 더퀘스트 | 2023-01-17
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국내도서 > 인문학 > 교양 인문학
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288
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책소개
“이 책을 통해 노화를 늦추는 것은 물론이고 여러 성인병과 암이 예방될 수 있다.” 《관계를 읽는 시간》 문요한 저자, 《어떤 죽음이 삶에게 말했다》 김범석 교수가 추천하는 서울아산병원 노년내과 전문의의 한국형 건강수업.
목차
1부 당신의 삶이 노화의 속도를 결정한다
2부 노화를 이기는 몸
3부 시계를 거꾸로 돌리는 무기, 마음
4부 나이를 먹으면 아픈 것이 당연하다는 착각
5부 지혜롭게 나이 들기 위한 덜어내기의 기술
100세 시대, 돈은 필요하다