국내도서 > 인문학 > 심리학/정신분석학 > 교양심리학

216

앱에서 이용해주세요

민감함에 대한 전혀 새로운 정의로 국내는 물론 19개국에서 찬사를 받은 <센서티브>의 저자 일자 샌드가 전 세계 독자들의 마음을 흔들 두 번째 책으로 돌아왔다. 그녀는 이번 책에서도 우리가 미처 주목하지 못했던 숨은 감정들에 귀를 기울인다.

감정은 빨리 발견할수록 좋다 생각과 감정은 연결되어 있다 몸이 원하는 것에 집중하라 감정을 인정하되 지배되지 마라 세상은 나를 중심으로 돌아가지 않는다 비현실적인 기대를 버려라 행복은 영원하지 않다 강렬한 감정은 시야를 좁힌다 상처받기 쉬운 연약한 감정들 분노의 네 가지 원인 분노에 지배되지 않는 방법 바람과 희망의 차이 슬픔의 감정을 충분히 느껴라 눈물의 의미 도움을 요청하는 퇴행적인 울음 감동에 익숙하지 않은 사람들 혼자서 울지 마라 놓아 보내기 위한 울음 내가 나를 위로해도 괜찮다 더 아프고, 고통스러운 이별 당신의 슬픔을 공유하라 떠나보내기 위한 편지 자신에게 슬퍼할 시간을 허락하라 억압된 갈망을 드러내라 욕망을 들여다봐라 파괴하고 싶은 욕망 솔직하게 터놓고 이야기하자 원하는 것을 얻거나, 포기하거나 질투의 대상이 되고 싶은 심리 버림받는 것에 대한 두려움 상대가 중요한 존재임을 확인시켜주자 민감할수록 더 빨리 알아차린다 기쁨이 퍼져나가는 원리 즐거움이 부족하면 피로해진다 누군가를 기쁘게 한 경험은 잊히지 않는다 두 사람 사이에 거리감이 있을 때 나에게 보내는 작별 편지 어느 한쪽으로 기울어지지 않도록 설명으로 상대를 통제하지 마라 공격과 방어의 수단이 되면 안 된다 상대의 부정적 감정 수용하기 느낀 그대로를 전달하라 타인의 시선으로 바라보기