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행복하게 나이 드는 법에 대한 법륜 스님의 혜안이 담긴 책. 스님은 힘겨운 시대, 팍팍한 현실을 헤쳐 나가야 하는 중년 이후 노년들에게 “인생의 황금기는 바로 지금”이라고 이야기한다. 자기를 긍정하고 현재의 삶을 더 좋게 만들어나가라고 조언한다.

1장. 지금, 당신은 행복합니까? 왜 사느냐 다시 묻고 싶을 때 오늘을 견디면 내일은 달라질 거라 믿었다 나이가 들면서 얻은 것과 잃은 것 남들 다하는 결혼, 못하면 죄인? 구멍 난 가슴에 찬바람이 드는 나이 잘 나갔던 옛날로 돌아가고만 싶다 일어난 일은 언제나 잘된 일이다 인생의 우선순위를 다시 생각할 때 2장. 생로병사로부터 자유로워지는 법 내일 죽어도 후회 없는 인생 살기 지금부터의 삶은 덤이다 치매, 무의식의 세계에서 옛날 영화를 보는 것 사후세계에 대한 두려움 떨치는 법 삶과 죽음은 하나의 변화일 뿐 자살, 못마땅한 나를 살해하는 것 ‘죽고 싶다’는 말은 ‘살고 싶다’는 신호 3장. 사흘 슬퍼했다면 그것으로 충분하다 쌀과자처럼 바삭한 이별 사별의 슬픔이 계속되거든 누구를 위해 제사를 지내는가 딱 3일만 슬퍼하고 정을 끊어라 아들이 주고 간 선물 떠난 사람을 위한 이별 방식 벗어놓은 헌옷에 집착하지 마라 4장. 아픈 인연의 매듭을 풀다 상대가 아닌 내 마음부터 살펴라 결혼은 행복의 보증수표가 아니다 후회와 상처를 남기지 않는 이별법 더 사랑해서가 아니라 더 기대해서 외로운 것 행복을 구걸하지 마라 간병은 복을 짓는 일 나이 들수록 버리기 힘든 마음의 습관 후회 없이 부모를 모시려면 집착과 외면의 굴레에서 벗어나기 돈 대신 등 두드려주는 사랑 지혜롭게 손주 돌보는 법 5장. 인생 후반전, 즐겁고 행복하게 일하는 법 부족하다고 느끼면 가난하고, 여유를 느끼면 부자다 실직의 순간은 누구에게나 온다 돈, 직위, 명예가 ‘나’를 대신할 수 없다 지금, 10년 뒤 하고 싶은 일을 경험하라 가까운 사람에게 돈을 빌려주려거든 그냥 주라 퇴직 후 3년 동안 복 짓기 은퇴 뒤에 자유롭게 살 권리 목사님은 정규직, 스님은 비정규직 서로 다름을 인정하면 다툼이 사라진다 일에서 내 삶의 활력소를 만드는 법 ‘왕년에’라는 의식 내려놓기 6장. 잘 물든 단풍은 봄꽃보다 아름답다 잘 물든 단풍은 봄꽃보다 아름답다 농부보다 목동처럼 살아라 잔소리와 간섭은 자식과 등지게 한다 자식을 효자로 만드는 법 먹고살 기본은 쥐고 있어야 한다 세상에서 입은 은혜는 갚고 떠나기 살아 있을 때 나눠줘야 선물이다 대가를 기대하지 않는 보시 마음의 오랜 습관을 바꾸는 기도 빚 갚는 셈 치고 집안일을 하라 조급함을 버리는 수행들 진실로 그 행복과 불행 다른 사람이 만드는 것이 아니네