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'인간은 어떻게 하면 행복해질까'라는 문제에 대한 연구결과를 담은 책. 제목 'flow'는 어떤 행위에 깊게 몰입하여 시간의 흐름이나 공간, 더 나아가서는 자신에 대한 생각까지도 잊어버리게 될 때를 뜻하는 용어이다.

이 책에 대해서 불만족의 근원 문화라는 방패 스스로의 경험 결정하기 해방의 길 의식의 한계는 어디까지인가? 심리 에너지인 주의 자아와 주의 의식의 무질서 상태 : 심리적 엔트로피(entropy) 의식의 질서 상태 : 플로우(flow) 복합성과 자아의 성장 쾌락과 즐거움 즐거움의 요인은 무엇으로 이루어지는가? 자기 목적적 경험 플로우를 주는 활동 플로우와 문화 자기 목적적 성격 난관 속에서도 플로우를 경험했던 사람들 더 높게, 더 빠르게, 더 강하게 움직이는 기쁨 플로우로서의 성(sex) 고도의 통제 기술 : 요가와 무도 감각을 통한 플로우 : 보는 기쁨 음악의 플로우 : 듣는 기쁨 맛보는 기쁨 기억 : 과학의 어머니 정신적 게임의 규칙 말의 유희 역사의 여신 클리오와 사귀기 과학이 주는 기쁨 철학 : 지혜에 대한 사랑 아마추어와 전문가 평생 동안의 도전 : 배우기 자기 목적적 노동자들 자기 목적적 일 일의 역설적 특징 여가 시간의 낭비 혼자 있는 것과 함께 있는 것 사이의 갈등 외로움이 주는 고통 고독 길들이기 플로우와 가정 친구와 즐기기 더욱 광범위한 지역 사회 비극 이겨내기 스트레스에 대처하기 소산 구조의 힘 자기 목적적 자아 : 요약편 의미란 무엇인가 목적 계발하기 결심하기 조화 회복하기 인생 주제들을 통해 의미 통합하기