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상처투성이 가족 속에서 자란 과거의 문제, 자신의 감정의 문제들을 덮어두고 억누른 채 오직 영혼 구원과 교회 성장을 위해 달려온 저자가, 교회 분열과 아내의 충격적인 선언으로 인해 자신의 감정의 문제를 하나님께 가지고 나가면서 회복이 시작되는 이야기이다.

1. 성장하고 있다는 착각 2. 건강하지 못한 영성의 10가지 증상 3. 온전한 성장, 정서와 영성의 통합 4. 1단계: 자기인식에 정직하라 5. 2단계: 과거를 직면하라 6. 3단계: 당신의 통제권을 내려놓으라 7. 4단계: 슬픔을 성장의 원동력으로 삼으라 8. 5단계: 안식하고 날마다 기도하라 9. 6단계: 제대로 사랑하는 법을 배우라 10. 7단계: 자신만의 ‘삶의 규칙’을 계발하라