리스타트 요가
더 이상 실패 없는
이승아 (지은이) | 미호 | 2014-06-20
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카테고리
국내도서 > 건강/취미/레저 > 건강운동 > 요가/체조/스트레칭
페이지 수
300
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책소개
스타 강사 나디아는 그동안 요가를 해보고 싶었지만 제대로 즐기지 못했던 사람들을 위해 출간한 책이다. 모든 자세에 과정컷은 물론 셀프 트레이닝 팁을 넣어, 혼자 힘으로 하기 어려운 동작들을 보다 쉽고 효율적으로 할 수 있는 방법을 소개한다.
목차
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