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이제 막 자기 마음에 말을 걸기 시작한 다섯 명의 내담자와 그들을 돕는 다섯 명의 치료자에 관한 이야기이다. 생애 첫 기억부터 시작해 발목을 잡는 현실의 문제를 파악하고, 그 기저의 심리적 패턴을 알아 나가는 과정에서 내담자들을 서서히 자신의 마음을 마주할 용기를 낸다.

1부 사랑받지 못할까 봐 불안한가요? o 일이 마무리되는 게 두려워요 지금, 마음이 도망치고 있진 않나요? - 회피 o 내가 보는 나는 어떤 모습일까? 나를 사랑하는 게 이렇게 힘든 일이었다니 - 자존감 o 최선을 다하지 않기로 했습니다 우리의 행동을 결정하는 마음의 이해관계 - 심리적 이득 o 제가 선생님을 좋아하는 걸까요? 나에게 특별한 감정을 불러일으키는 사람 - 전이 o 누구나 도망치고 싶을 때가 있다 나도 모르는 내 감정을 찾아서 - 감정 일기 2부 알 수 없는 감정에 혼란스럽나요? o 아내가 이상하다 가장 큰 축복이 가장 힘든 순간으로 - 산후 우울증 o 왜 계속 엄마에게 미안한 걸까? 첫째는 독립적, 막내는 이기적? - 형제자매 간 경쟁심 o 늘 혼자 알아서 잘하는 아이 억압된 감정은 엉뚱한 곳으로 흐른다 - 반동형성 o 방황하는 감정이 남긴 자국 왜 자꾸만 그 사람에게 화가 나는 걸까? - 전치 o 완벽한 어른이 되고 싶나요? 과거가 불행하면 행복할 수 없나요? - 프로이트vs 아들러 3부 인정받지 못해 서운한가요? o 불안이 가시질 않아요 불안이 파도가 되어 나를 덮칠 때 - 공황 o 오늘 나는 너를 포기한다 '대단한 나'를 지키기 위해 치러야 할 비용 - 자기애 o 세상 누구에게도 얕보여서는 안 되는 나 내 마음속 양날의 검 - 인정 욕구 o 자기애와 수치심의 상관관계 마음이 쓰는 다양한 색안경 - 인지 왜곡 o 놀이터에 홀로 남은 어린아이 건강한 성장에 필요한 거울 - 성격 형성 4부 상처 입는 게 두려운가요? o폭식하는 게 문제가 아니에요 마음에도 숨을 곳이 필요하다 - 심리적 안전 기지 o차가운 눈빛이 잊히지 않아요 당신이 기억해 낼 수 있는 가장 어린 시절은 언제인가요? - 생애 첫 기억 o 선생님도 결국 다른 사람들이랑 똑같아요 모두가 내게 나쁜 엄마인 것처럼 - 투사적 동일시 o 사람은 왜 쉽게 변하지 않는 걸까? 우리는 한 팀입니다 - 치료 동맹 o 앞으로 계속해 보겠습니다 사람은 똑같은 잘못을 반복한다 - 훈습 5부 완벽하지 않아서 화가 나나요? o 약이나 처방해 주세요 쉿, 비밀입니다 - 비밀 보장 의무 o 데이트가 아니라 면접이라면 늦겠어요? 나를 이해해야 타인도 이해한다 - 정신화 o 제 성격이 문제라고요? 완벽하지 않으면 불안한 당신 - 강박 성향 o 아니요, 그렇게 힘들지 않았습니다 꺼내기 싫은 감정을 서랍에 넣다 - 격리 o 이제 그만하겠습니다 불안에서 도망치는 방법 - 저항