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미국의 유명한 심리학자인 저자 웨인 다이어가 자신의 임상치료 경험을 바탕으로 개인들이 행복해지는 방법을 구체적으로 제시한 책이다. 그의 말에 따르면 인생에서 진정한 성공은 스스로 얼마나 행복하게 느낄 수 있느냐에 달려 있다.

제1장 내 인생은 내가 지휘한다 제2장 첫 번째 자기사랑 먼저 자신을 사랑한다 제3장 두 번째 자기사랑 다른 사람의 눈치를 보지 않는다 제4장 세 번째 자기사랑 자신에게 붙어 있는 꼬리표를 뗀다 제5장 네 번째 자기사랑 자책도 걱정도 없다 제6장 다섯 번째 자기사랑 미지의 세계를 즐긴다 제7장 여섯 번째 자기사랑 의무에 끌려다니지 않는다 제8장 일곱 번째 자기사랑 정의의 덫을 피한다 제9장 여덟 번째 자기사랑 결코 뒤로 미루지 않는다 제10장 아홉 번째 자기사랑 다른 사람에게 의존하지 않는다 제11장 열 번째 자기사랑 화에 휩쓸리지 않는다 제12장 행복한 이기주의자