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엄마를 사랑하지만, 엄마가 힘든 사람들을 위한 일본 최고 정신과 전문의의 심리 치유서. 책은 진료실에서 만난 딸들의 사례와 신문기사, 소설, 영화 속 이야기를 통해 얽히고설킨 모녀관계의 밑바탕에 깔려 있는 감정들을 하나하나 차례로 살핀다.

Chapter 1 | 분노 _ 내가 그때 어땠는지 알아? 입학시험을 앞둔 딸의 폭탄선언 이제 네가 엄마를 챙겨줄 차례야 좀 더 가까운 곳에 떨어져 있어줘 마흔이 넘어서야 깨달은 눈물의 의미 “네가 잘못했네”라던 엄마의 목소리 칭찬받지 못한 어린 시절의 나 언니 대신 나에게만 부탁하는 엄마 평범한 엄마도 때론 상처를 준다 [감정 코칭] 엄마의 요구와 나의 가치관 분리하기 Chapter 2 | 죄책감 _ 미워해서 미안해 꿈을 이루자마자 찾아온 거식증 효도는 본능이 아니다 내 배 속에서 나온 널, 내가 모르겠니? 화려한 엄마와 수수한 딸의 비밀 더 이상 왕비의 거울로 살 수는 없어 엄마를 미워하는 내가 미워질 때 엄마는 내가 태어나기 전부터 엄마였던 걸까? 법무사 시험 합격 후, 세 달 만에 일어난 일 세 아이의 엄마가 되어도 변하지 않는 것 엄마와 친구처럼 지내던 딸이 우울증에 걸린 이유 기대려는 마음이 미움으로 바뀔 때 [감정 코칭] 엄마에게 느끼는 부정적 감정 다루는 법 Chapter 3 | 불안 _ 엄마에게서 멀어져도 괜찮을까? 연애보다 공부가 먼저라던 엄마의 돌변 엄마 눈으로 본 딸의 남자친구 어린아이가 되어버린 엄마 아들에게 실연당하다 “엄마 말 들으면 자다가도 떡이 생긴다”는 말의 의미 딸의 인생을 돌려세운 엄마의 한마디 의지하는 사람은 내가 아니라 너야! [감정 코칭] 엄마의 말에 휘둘리지 않는 ‘감정 라벨링’ Chapter 4 | 애착 _ 엄마와 거리를 두고 싶다면 엄마와의 거리 두기가 어려운 이유 엄마를 배신했다는 자책감 왜 아들이 아닌 딸만 미안해할까? 모녀 사이 거리를 결정짓는 애착관계 지나친 자기애는 불안의 다른 표현 [감정 코칭] 엄마와 나 사이, 관계의 경계선 긋기 Chapter 5 | 나이듦 _ 엄마의 보호자가 되었다면 엄마의 푸념이 현실로 바뀌는 날 노화는 준비되지 않은 채로 찾아온다 모녀관계도 결국은 사람 간의 관계 나를 돌봐주던 엄마를 내가 돌봐야 할 때 엄마가 나이 든 후, 소설가 딸이 쓴 이야기 엄마와의 문제가 인생의 전부는 아니다 조금 다른 어른이 될 기회 [감정 코칭] 엄마를 바꾸려 애쓰지 않기 Chapter 6 | 홀로서기 _ 착한 딸보다 나로 살고 싶다면 고부관계의 전략이 모녀관계에는 통하지 않는 이유 ‘친구 같은 모녀’라는 트렌드, 혹은 환상 왜 내 마음대로 살지 못했을까? 감춰둔 상처를 꺼내기로 결심한 딸 나를 사랑해준 엄마를 상상하라 [감정 코칭] 내 삶의 주인이 되는 ‘자아존중감’ 키우기