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"할 수 있어", "빨리 더 빨리!"라고 외치며 나를 다그치는 세상 속에서 뒤처지지 않으려고 열심히 달려왔지만 행복해지기는커녕 피로와 좌절, 우울감만 쌓여 가는 사람들이 가장 먼저 되찾아야 할 권리 30가지를 담은 책.

자신만의 속도로 걷는다는 것 왜 우리는 마음 편히 쉬지 못하는 걸까? 100점을 목표로 하지 않을 것 멈추지 않고서는 알 수 없는 것들 앞날의 두려움보다 오늘의 행복 나이의 무게 대신 뻔뻔하고 당당하게 삶의 의미를 되새기게 만드는 순간들 하루쯤 마음 가는 대로 해 보기 ○ 좋기만 한 일도, 나쁘기만 한 일도 없다 더 노력하라는 말에 담긴 함정 돈 없어서 기죽는 나를 미워하지 않으려면 의리, 잠시 잊고 지냈던 단어 아무것도 설명하고 싶지 않은 날이 있다 끝까지 가본다는 것, 그 짜릿한 자유 학교에서 가르쳐 주지 않는 행복의 기술 실수와 더불어 살아가는 법 사랑받으려 애쓰지 않아도 괜찮다 ○ 언젠가 살아본 것 같은 날이라도 한없이 지루했던 시절이 가장 기억에 남는 이유 무엇을 사든 끝내 외로웠다 당신이 나와 같지 않아서 다행이다 모두가 뜯어말리는 일일지라도 죽을 때까지 다 못 읽는 추천 도서 언제든 다시 시작할 수 있는 나만의 달력 산책, ‘어제의 나’와 결별하는 시간 ○ “다 잘하려고 애쓰지 마” 무엇이든 진정 하고 싶어질 때까지 외롭고 고달픈 일상을 견디게 해 주는 마법 생각이 너무 많아 망치는 것들 뜻대로 풀리지 않는 날들에 대처하는 법 공부에는 때가 있다는 어른들의 말 내가 원하는 마지막 순간 ○ 이 순간이 가장 행복한 시절이다